समय के साथ बालों का सफ़ेद होना एक आम प्रोसेस है। मेलेनिन की कमी के कारण ग्रे या सफ़ेद होने लग जाते है। समय से पहले बल सफ़ेद होना आज की युवाओं की समस्या है। कम उम्र में बालों का सफ़ेद होना तनाव, खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल है। ग्रे हेयर की महिला और पुरुष दोनों जूझ है। लोग अपने बालों को लेकर कुछ न कुछ करते है। कोई बालों को काला कराता है। बालों का झड़ने के कई कारण होते है-
- पोषक तत्वों की कमी- खाने में आयरन, कैल्शियम, विटामिन बी 12 और डी 3 जैसे पोषक तत्वों की कमी से बाल जल्दी सफेद हो सकते हैं।
- लाइफस्टाइल से जुड़े कारक- ज्यादा धूप में रहना, रात को देरी तक जागना, स्मोकिंग, शराब का सेवन, प्रदूषित हवा भी इसके कारण हैं।
- स्ट्रेस और डिप्रेशन- हमेशा परेशान और तनाव में रहना, चिंता, क्रोध और भय भी इसकी वजह हैं।
- जेनेटिक- कई लोगों में बालों का समय से पहले सफेद होने का कारण जेनेटिक प्रॉब्लम भी है।
- हार्मोन में बदलाव- प्रेगनेंसी और मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल चेंज होना भी बाल सफेद होने का कारण बन सकते हैं।
- बालों में केमिकल वाले कलर, हेयर डाई, शैम्पू आदि के इस्तेमाल से भी ऐसा हो सकता है।
सफ़ेद बालों को काला करने के घरेलू नुस्खे
महेंदी और सरसों का तेल
आप अपने बालों को काला करने के लिए महेंदी का इस्तेमाल करें। आपको महेंदी के पत्तों को सरसों के तेल में अच्छे पका लेना है और फिर उसके बाद उस तेल को बालों में लगाए। आपके सफ़ेद से काला बाल होने लगेंगे।
नारियल तेल और आंवला
आंवला बालों को काला करने के लिए आज से नहीं सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। आंवला आपके शरीर में कॉलेजन बढ़ाने में मददगार है। यह बालों को लंबा करने और उनकी सेहत को बनाए रखने में भी मददगार होता है। वही नारियल का तेल भी बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। नारियल तेल को आंवले के पाउडर में मिलकर बालों की मसाज करें। ऐसा करने से आपके बालों को काला करने में मदद मिलेगी।
आलू बालों के लिए
आलू भी बालों को काला करने में फायदेमंद है। आपको आलू का मास्क बनाना है। इसके लिए आलू को स्टार्च का घोल बनने तक उबालें और ठंडा होने पर बालों पर लगाए। उसके बाद कुछ समय बाद आप ठंडे पानी से धो लें। यह बालों का सफेद होना रोकता है और उन्हें काला करने में मददगार है।
अरंडी और सरसों का तेल
आप बालों को काला करने के लिए अरंडी और सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। अरंडी का तेल प्रोटीन से भरपूर है, जो बालों को टूटने से बचाता है, वहीं सरसों में आयरन, मैग्नीशियम सिलीनियम, जिंक और कैल्शियम होते हैं। यह पोषक तत्व बालों को काला करने में मदद करता है।
काली चाय का उपयोग
काली चाय का उपयोग चाय के लिए नहीं, बल्कि कई बार ब्यूटी प्रोडक्ट के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। सफ़ेद बालों को काला करने के लिए एक गिलास पानी में चाय को उबाल लें और अब इसे छानकर अलग रख लें और पानी को ठंडा होने दें। इसके बाद इसे बालों में अच्छे से लगाएं और करीब एक घंटे तक चाय के पानी को लगाकर रखें इसके बाद वॉश कर लें। सफेद बालों से राहत पाने के लिए सप्ताह में एक बार इसका प्रयोग जरूर करें।
गुड़हल के फूल
गुड़हल का फूल बालों के लिए फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ को बढ़ाया जाता है और साथ ही बाल मजबूत भी बनते हैं। गुड़हल के फूल से बालों को काला करने के लिए कुछ फूल को रात में पानी में फुला कर रख दें और फिर अगले दिन इस पानी से बालों को धो लें। आप अगर मेहंदी का इस्तेमाल करते हैं तो उसमें भी गुड़हल के फूल के पानी को मिला सकते हैं और बालों में लगा सके है। यह भी बालों को काला करने में काम आता है।
ऐलोवेरा
एलोवेरा में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। ऐलोवेरा भी हमारे बालों के लिए फायदेमंद है। अगर आपके कुछ ही बाल सफेद हैं तो आप एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। आप ऐलोवेरा को संपू में मिलाकर बाल धोने से पहले लागए और उसके एक घंटे बाद बाल धो लें। आपके बाल मुलायम और सिल्की हो जायेंगे। यह बालों को सफ़ेद होने को कम करने में मदद करता है।
प्याज का रस
प्याज का रस बालों को सफेद होने से रोकने और पहले से सफेद हो चुके बालों को काला करने का सबसे प्रभावशाली उपाय है। यह गंजेपन से भी छुटकारा देता है। प्याज के रस की रिग्रोथ पावर बहुत ज्यादा है और यह नए बाल उगाने की ताकत रखता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप इसमें सरसों का तेल मिलाएं। इसे बालों में लगाकर कम से कम 15 से 20 मिनट मालिश करें और आधे घंटे बाद पानी से धो लें। बेहतर रिजल्ट के लिए हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार ऐसा करें।
मेथी के दाने
मेथी के दाने बालों के लिए फायदेमंद है। दो चम्मच मेथी के दाने, 1 चम्मच चिरोंजी, 2-4 साबुत आंवला, रीठा और शिकाकाई को एक लोहे की कढ़ाई में पानी में डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह लेकर इसका पेस्ट बकार अपने बालों में लगाएं। बालों को काला, घना और मजबूत करने का यह बहुत ही प्रभावशाली उपाय है। इस हेयर पैक को हफ्ते में कम से कम एक बार बालों पर लगाएं। आप इसे दो बार भी लगा सकते हैं।
जायफल, मेथी दाना, पानी, कढ़ी पत्ता
सबसे पहले आपको चाहिए एक बड़ा कंटेनर, जिसमें आपको जायफल, मेथी दाना, पानी, कढ़ी पत्ता इन सभी चीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन इन चीजों को आप कढ़ाई या पतीले में निकाल लें। उसके बाद इन सभी को अच्छे से रगड़े। उसके इसका पानी छान ले। ब आप इस पानी को एक बोतल में रखकर 2 महीने तक स्टोर कर सकते हैं। जब भी नहाने जाएं तो एक घंटे पहले इस फायदेमंद पानी को बालों पर लगाएं। ऐसा करने से आपके बाल सफ़ेद नहीं होंगे और न ही झड़ेंगे।
इमली का पानी
इमली विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा स्रोत माना है, जो बालों की कई समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। गर्मियों में इमली का पानी बालों को सिल्की बनाने, उनकी ग्रोथ बढ़ाने और झड़ना रोकना के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
कॉफी
कॉफी एक प्राकृतिक उपाय है, जो सफ़ेद बालों को काला करने में मदद करता है। कॉफी का एक मजबूत बर्तन तैयार करें और इसे ठंडा होने दें। फिर, कॉफी को अपने बालों पर डालें और इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं। ऐसा करने से आपके बाल मजबूत और घने काले होंगे।
करी पत्ता और नारियल तेल
करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो बालों के प्राकृतिक रंग को बरकरार रखते हैं। करी पत्तों को नारियल तेल में मिलाने से बालों को पोषण मिलता है और वे फिर से काले होने लगते हैं। सबसे पहले 10-12 करी पत्ता और दो चम्मच नारियल तेल।
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उसके बाद करी पत्तों को नारियल तेल में उबालें और जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे बालों की जड़ों में लगाएं। रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह शैम्पू से धो लें। यह हफ्ते तीन बार लगाए।
मेथी दाने और दही
मेथी के बीज बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने के लिए एक बेहरीन उपाय माने जाते है। यह बालों की ग्रोथ बढ़ाते है। 1 चम्मच मेथी के बीज को रात भर भिगो दें। उसके बाद सुबह मेथी को पीसकर 2 चम्मच दही में मिलाएं और इस पेस्ट को बालों में लागए। 30 मिनट बाद बालों को धो लें। इसका उपयोग हफ्ते में एक बार करें।
नारियल तेल और नींबू का मिश्रण
नारियल तेल बालों को पोषण देने के लिए बहुत फायदेमंद होता है, और इसमें नींबू का रस मिलाने से यह बालों को फिर से काला करने में मदद करता है। नारियल तेल बालों को अंदर से मजबूत करता है, जबकि नींबू के रस में मौजूद विटामिन C बालों को सफेद होने से रोकता है। 2 चम्मच नारियल तेल और 1 चम्मच नींबू का रस को मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की जड़ों पर हल्के हाथों से मालिश करें। इसे रातभर के लिए छोड़ दे और सुबह शैम्पू से धो लें। इसका रोजाना इस्तेमाल करें सात दिन में फर्क दिखेगा।
गाय का दूध
गाय का दूध भी बालों के लिए फायदेमंद है। गाय का दूध लगाने से बाल कुदरती तौर पर काले होने लगते है। हफ्ते में एक ही दिन करे इसका इस्तेमाल। गाय का दूध भी बालों को काला करने में काम आता है।
सफ़ेद बालों से संबंधित प्रश्न
सफेद बालों की दवाई शिकाकाई है। यह एक औषधीय जड़ी बूटी है इसका इस्तेमाल से आप बालों को साफ कर सकते हैं, उन्हें वापस से काला बना सकते हैं और साथ ही उन्हें मजबूत भी कर सकते हैं।
सरसों का तेल लगाने से सफेद बाल काले हो जाते हैं।
विटामिन बी12 और डी3 से भरपूर डाइट लें। विटामिन डी के लिए आप डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे कि दूध, दही, पनीर, टोफू, और मशरूम जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं। इसकी के साथ विटामिन बी12 से भरपूर फूड्स जैसे कि एनिमल बेस फूड्स, मोटा अनाज, चुकंदर, आलू, मशरूम, मछली, दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
विटामिन ई बालों को काला रंग देता है।