Category: मानसिक स्वास्थ्य

जो इमोशनल इंसान को डराते है, उससे बचने की कोशिश करना मानव का स्वभाव है। कुछ जो अंदर छिपे डर को देखना नहीं चाहते है। ऐसे ही व्यक्ति लंबे समय तक डर को मन के भीतर घर बना लेते है। इसमें से मुख्य रूप से कई स्ट्रेस वाले कारण भी शामिल हो सकते है। जिसकी…

फोबिया एक तरह का चिंता विकार है। यह आमतौर पर किसी को भी हो सकता है। यह किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति की उपस्थिति या प्रत्याशा से शुरू होता है। एक या अधिक फोबिया वाले बच्चों और किशोरों को वस्तु या स्थिति के संपर्क में आने पर लगातार चिंता होती है। जानवरों, खून, ऊंचाई, बंद…

सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती है। यह एक जटिल मस्तिष्क विकार है। यह आपके विचारों, स्मृति, इंद्रियों और व्यवहार जैसी चीज़ों में हस्तक्षेप करता है। यह बीमारी 100 में से एक व्यक्ति को अपने जीवन में किसी न किसी मोड़…

ओवरथिंकिंग एक ऐसी स्थिति का वर्णन करती है जिसमे व्यक्ति लगातार सोचता है, चिंता करता है और नाकारत्मक विचार रखता है। इसे मानसिक बीमारी की कैटेगरी में रखा जाता है। जब व्यक्ति छोटी-सी बात को भी लंबे समय तक सोचने लगता है तो यह ओवरथिंकिंग कहलाती है। किसी काम को करने या फैसला लेने से…

तनाव सिरदर्द एक ऐसा सिरदर्द है यह सिर, आँखो के पीछे, कभी-कभी गर्दन के पीछे और माथे के आसपास दवाब की भावना के रूप में होता है। कई कारक दवाब सिरदर्द का कारण बन सकते है। तनाव सिरदर्द मांसपेशियों में तनाव या तनाव की वजय से होता है। तनाव सिरदर्द कैसे होता है- तनाव सिरदर्द…

मेडिटेशन एक मानसिक अभ्यास है, जिसमे ध्यान लगाकर मन को शांत किया जा सकता है। जिस तरह शरीर के लिए शारीरिक व्यायाम काम करता है वैसे ही मेडिटेशन दिमाग के लिए एक अभ्यास है। यह अभ्यास आमतौर पर व्यक्तिगत रूप से बैठकर  शांत स्थिति में और आंखें बंद करके किया जाता है। मेडिटेशन एक अभ्यास…

क्रोध व गुस्सा सबसे बुनियादी मानवीय भावनाओं में से एक है। गुस्सा करने या होने पर हदय की गति और रक्तचाप बाद जाती है। यह किसी धमकी या अतीत में किये गए नुकसान के प्रति शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रिया है। क्रोध अलग-अलग रूपों में होता है, जिसमे जलन से लेकर अंधाधुंध क्रोध या अक्रोध शामिल…

ओसीडी एक ऐसा विकार है, जिसमें लोगो को बार-बार, अवांछित विचार या संवेदना होती है। विचारो से छुटकारा पाने के लिए वह बार-बार कुछ करने के लिए प्रेरित महसूस करते है (बाध्यता)। हाथ धोना-सफाई करना, चीजों की जाँच करना और मानसिक क्रियाएं या अन्य गतिविधियाँ जैसे-दोहराव वाले व्यवहार, किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियाँ और सामाजिक बातचीत…

किशोरों में भावनात्मक विकार आम हैं। किशोर होने के अपेक्षित उतार-चढ़ाव के बीच उन्हें पहचानना मुश्किल होता है। युवा वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कुछ लक्षण संभवत अधिकांश किशोरों में मौजूद होते है। गरीबी, दुर्व्यवहार या हिंसा के संपर्क में आने सहित शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक परिवर्तन किशोरों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति…

अनिद्रा एक नींद विकार है, जिसमे सोने की समस्या होती है। लंबे समय तक अनिद्रा की समस्या आमतौर पर तनाव, जीवन की घटनाओं या नींद में खलल डालने वाली आदतों के कारण होती है। आपकी नींद की समस्या के कारण इलाज करने से आपकी अनिद्रा की समस्या खत्म हो जाती है, लेकिन कभी-कभी यह सालों…