Author: Rachna

मूड स्विंग का मतलब है, किसी व्यक्ति के मूड, व्यवहार और मन में अचनाक बदलाव आना। मूड स्विंग्स किसी खास समय (मूड) पर आपके मूड में अचानक होने वाले बदलाव (स्विंग्स) हैं। कभी-कभी, आपको पता होता है कि अच्छे या बुरे मूड का कारण क्या है। दूसरी बार, आप वास्तव में यह नहीं बता सकते…

घबराहट एक ऐसी समस्या है, जिस पर यदि ध्यान नहीं दिया गया तो काफी मुश्किल हो सकती है। लेकिन इसके लिए कुछ असं से उपाय अपनाकर हम काफी राहत महसूस कर सकते हैं। आज व्‍यस्‍त जीवनशैली और आगे बढ़ने की होड़ के कारण लोगों में एंग्जायटी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। बेचैनी और…

हर व्यक्ति को किसी घटना, स्थिति को लेकर चिंता या डर रहता है। अगर चिंता का स्तर लंबे वक्त तक बने या व्यक्ति इसे इग्नोर करे, तो यह एंग्जायटी अटैक का रूप ले लेती है। एंग्जायटी अटैक में व्यक्ति हर व्यक्त चिंता, डर और बेचनी का अनुभव करता है। उसकी दिल की धड़कन तेज होने…

हाइड्रोफोबिया, रेबीज का एक लक्षण है, इसका मतलब पानी से डर। यह एक गंभीर स्थिति है, जो आमतौर पर रेबीज संक्रमण के कारण होती है। इसमें व्यक्ति को पानी से डर लगता है और वह पानी को पीने या उसके संपर्क में आने से घबराता है। पालतू कुत्तों के काटने से हाइड्रोफोबिया बीमारी नहीं होती…

जो इमोशनल इंसान को डराते है, उससे बचने की कोशिश करना मानव का स्वभाव है। कुछ जो अंदर छिपे डर को देखना नहीं चाहते है। ऐसे ही व्यक्ति लंबे समय तक डर को मन के भीतर घर बना लेते है। इसमें से मुख्य रूप से कई स्ट्रेस वाले कारण भी शामिल हो सकते है। जिसकी…

फोबिया एक तरह का चिंता विकार है। यह आमतौर पर किसी को भी हो सकता है। यह किसी विशिष्ट वस्तु या स्थिति की उपस्थिति या प्रत्याशा से शुरू होता है। एक या अधिक फोबिया वाले बच्चों और किशोरों को वस्तु या स्थिति के संपर्क में आने पर लगातार चिंता होती है। जानवरों, खून, ऊंचाई, बंद…

सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो व्यक्ति के सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करती है। यह एक जटिल मस्तिष्क विकार है। यह आपके विचारों, स्मृति, इंद्रियों और व्यवहार जैसी चीज़ों में हस्तक्षेप करता है। यह बीमारी 100 में से एक व्यक्ति को अपने जीवन में किसी न किसी मोड़…

ओवरथिंकिंग एक ऐसी स्थिति का वर्णन करती है जिसमे व्यक्ति लगातार सोचता है, चिंता करता है और नाकारत्मक विचार रखता है। इसे मानसिक बीमारी की कैटेगरी में रखा जाता है। जब व्यक्ति छोटी-सी बात को भी लंबे समय तक सोचने लगता है तो यह ओवरथिंकिंग कहलाती है। किसी काम को करने या फैसला लेने से…

तनाव सिरदर्द एक ऐसा सिरदर्द है यह सिर, आँखो के पीछे, कभी-कभी गर्दन के पीछे और माथे के आसपास दवाब की भावना के रूप में होता है। कई कारक दवाब सिरदर्द का कारण बन सकते है। तनाव सिरदर्द मांसपेशियों में तनाव या तनाव की वजय से होता है। तनाव सिरदर्द कैसे होता है- तनाव सिरदर्द…

मेडिटेशन एक मानसिक अभ्यास है, जिसमे ध्यान लगाकर मन को शांत किया जा सकता है। जिस तरह शरीर के लिए शारीरिक व्यायाम काम करता है वैसे ही मेडिटेशन दिमाग के लिए एक अभ्यास है। यह अभ्यास आमतौर पर व्यक्तिगत रूप से बैठकर  शांत स्थिति में और आंखें बंद करके किया जाता है। मेडिटेशन एक अभ्यास…